No es casualidad que el movimiento del SÍ sea longitudinal y el movimiento de negación sea lateral


 

Seguimos teniendo a nuestras espaldas una columna reptiliana, con sus lordosis y cifosis, es decir, con sus curvas hacia delante y hacia atrás. El mo­vimiento primario y natural del cuerpo es un movimiento longitudinal resultado de la acción de estas curvas y de nuestra ganada verticalidad.

Mientras el tronco es compacto y se desplaza al unísono sin discusión, las partes pares implican una lateralidad coordinada como la movilidad de los ojos o el desplazamiento de un paso después del otro. El conflicto se crea con la dualidad.

Los seres vivos nacemos con el instinto básico de la supervivencia que consiste en eliminar las tensiones internas. El subcons­ciente detecta nuestras necesidades, percibe con sensaciones y piensa en imágenes. Cuando se detecta una necesidad, ya sea de tipo físico o emocional, se trasmite un mensaje que el cerebro recibe, analiza,  desencadena toda una organización muscular del cuerpo entero interactuando al unísono y responde a través del movimiento corporal.

Si por el motivo que sea, el acto motor queda bloqueado, la energía disponible para dicho movimiento queda retenida. Si la actitud de defensa se instala de manera crónica, la angustia es el primer mensaje de alarma.

Estírate… y respira. ¿Eres capaz de percibir tu maravilloso cuerpo… tu respiración, o sólo vienen problemas sin resolver a tu mente? Relájate… Ahora es el momento de respirar. Sonríe ligeramente… relaja tus labios… separa suavemente los labios y mantenlos así todo el rato mientras sientes como tu nuca se relaja… Respira y siente como tu vientre se desplaza hacia delante al coger el aire y se hunde al soltarlo. Si notas que estás respirando en la parte alta del tronco, baja la respiración al vientre una y otra vez. Pon toda tu atención en que la respiración baje al vientre. Haz alguna respiración más profunda si la necesitas. Observa como cuando tu vientre se adelanta la cabeza se va más hacia atrás, la columna se endereza, la respiración es más fluida y profunda. Deja que poco a poco se vaya instalando de nuevo el movimiento del SI.

Los grandes éxitos requieren tiempo para conseguirlos, eso los hace valiosos. Nunca fueron un imposible, simplemente la vida organiza experiencias de aprendizaje, que a veces duran años. A veces se gana, a veces se pierde pero la mayor parte del tiempo estamos en la lucha. Permite que el guerrero que llevas dentro encuentre momentos de reposo al ritmo de tu respiración consciente y la recuperación del movimiento primario del SI.


 

Montse Bravo

Veus i Imatges Internes per escoltar i estimar el nostre meravellós cos.
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Voces e Imágenes Internas para escuchar y amar
nuestro maravilloso cuerpo.
Montse Bravo

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